Hatha-Yoga, Entspannung und Meditation
Ein Tag für dich - ideal zum Enstpannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität.

Dieser Yoga-Tag ist in drei Teile eingeteilt:

1. Yogastunde ( für Einsteiger geeignet)
 Yoga dient der Erlangung von Harmonie, der Erweckung schlafender Fähigkeiten
 und der Erweiterung der Körperbewußtseins.

2. Vortrag über Yoga und Entspannungstechniken
Informationen und Gespräch über yogische Lebensweise und Ernährung,
sowie verschiedene Entspannungstechniken mit gemeinsamem Erfahrungsaustausch.

3. Meditation
Meditation führt zu innerem Frieden und eröffnet die Quellen
 von Intuition, Kreativität und Positivität.
 Nach einer kurzen Einführung werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Socken.



Kursplan

  Tagesworkshop
10h-17h
( 8 Unterrichtseinheiten)



Kursgebühr

40,- € 




Kurstermine

Kurs findet in alternativ in Gera oder in Thale statt -  Genaue Termine werden in Kürze bekannt gegeben.




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