Yoga und Fasten

Die yogische Fastenwoche ist eine wunderbare Zeit,
sich selbst einmal ganz anders in seinen Körper zu erfahren.

Zur Ruhe kommen, sich auf sich selbst besinnen, Einkehr halten -
das alles kannst du für dich neu entdecken
und dabei auch den Körper entlasten und entgiften.
Im Yoga gibt es verschiedene Reinigungs- und Entspannungstechniken,
die uns dabei unterstützen.

Kurzzeitfasten kann jeder Gesunde. Bist du nicht sicher, frage bitte deinen Arzt.
Vom Fasten sind ausgenommen sind Schwangere, Kinder und Jugendliche,
sowie Patienten mit Essstörungen und chronischen Erkrankungen.

Der Kurs ist für dich auch geeignet, wenn du keine Yoga- oder Fastenerfahrung hast.



Kleidung

Bitte zu den Yogastunden bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Yogamatten, Kissen und Decken sind vohanden.


Kursplan

Freitag	Montag	Mittwoch	Freitag
18h-19h30 Einführungsgespräche	16h-18h Yogastunde  und Gespräch	18h-20h Yogastunde undGespräche	18h-20h30 Yogastunde und Abschlußgespräc

Kursgebühr

90,- € (inklusive Kursmaterial mit Anleitungen und Informationen)


Kurstermine

Nächster Kurs vorraussichtlich im März - genauer Termin wird in Kürze bekannt gegeben.





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