AYURVEDA IM HERBST - ein Wohlfühltag

Mit Yoga und Ayurveda entspannt und gesund in den Herbst….

 

Der Ayurveda bietet viele Möglichkeiten, um Dich, Deine Seele und Dein Immunsystem auf die kommende, kalte und eher regnerische Jahreszeit vorzubereiten.
Gerade jetzt ist es wichtig, einen Gang runter zu fahren und sich wieder mehr auf sich selbst zu besinnen.
Neben Yoga und Meditationen erfährst Du an diesem Tag ayurvedische Kniffe und Anregungen, die Dich entspannt und gesund durch den Herbst kommen lassen.
Mitzubringen sind bequeme Sachen, und dicke Socken. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet.

Kursleitung

Cornelia Künstler - Ayurveda-Therapeutin
www.hanamau.de

Kerstin Dathe - Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin, Meditationskursleiterin
www.praxis-dathe.de

Ablauf
10-12h30 Ankommen, Vata-Yogastunde, Ayurveda-Einführung
12h30-13h30 Mittagspause - für das leibliche Wohl ist gesorgt

13h30 -14h45 Pranayama und Meditation,Energie-Übungen für den Alltag
14h45 Tee und Kaffee-Pause
15h-16h Achtsamkeitsübung, Klangschalenmeditation und Abschlussrunde

Kursgebühr 65,- pro Person

Anmeldung bis zum 15.09.2019 per Überweisung.

Praxis Dathe im Baumhaus
Klobenberg 7 06502 Thale
Tel: 039487-748520
www.praxis-dathe.de
Sparkasse Gera Greiz

IBAN DE53 8305 0000 0000 3059 44
BIC HELADEF1GER

Im Anschluß besteht die Möglichkeit zur Gongmeditation. Interesse bei Anmeldung angeben. Unkostenbeitrag 5,- €.