Körper und Seele im Einklang

Selbsterfahrung und Entspannung 

Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit. Sind diese Stressbelastungen häufig und intensiv, dann ist unsere körperliche und seelische Gesundheit gefährdet.

Die Einführung in verschiedene Entspannungstechniken, wie Autogenes Training, Progessive Muskelentspannung, Meditation, Atementspannung u.a., ist Hauptschwerpunkt des Kurses. Außerdem geben wir einen theoretischen Überblick zur Stressentstehung und zum Stressmanagment.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Socken.

 

Kursleitung

Dipl.Psych. Gabriele Dathe, Psychologische Psychotherapeutin

 

Kursplan

Dieser Kurs findet  als Abendkurs einmal wöchentlich über den Zeitraum von 10 Wochen statt. Termine auf Anfrage.

Kursgebühr
100,- €