Yoga und Meditation

 

Im Frühling beginnt ein neuer Zyklus in der Natur. Was im Innen über die langen Wintermonate vorbereitet wurde, kann sich jetzt im Außen entfalten. In unseren Yogastunden und Meditationen stimmen wir uns auf diese erwachende Energie ein.

Um unser volles Potenzial zu entfalten, ist es wichtig, Pause zu machen und inne zu halten.

Mit Meditationen und inneren Bildern wollen wir Rück- und Vorausschau halten und mit

speziell ausgewählten Yogastunden und Achtsamkeitsübungen die Gegenwart spüren und genießen.


Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und festes Schuhwerk mitbringen.

 

Kursleitung

Kerstin Dathe, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberater

Gabriele Dathe, Dipl. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Mediationskursleiterin


 

Kursplan

 

Freitag Samstag Sonntag
                                10-11h
Pranayama und Meditation
9-10h30
Yoga
                                  

11h15-12h45
Yoga der Stille

10h30-13h
Meditation und Abschlussrunde
17h-19h
Yoga und Meditation zum Ankommen

14h30-17h30
Meditativer Spaziergang, Achtsamkeitsübung und

Abendmeditation

 




Kursgebühr
140,- € pro Person
Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn durch Überweisung der Kursgebühr.

 

Kurstermine

17.-19.März 2017

 

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