Yoga und Meditation

In den sanften und dennoch energetisierenden Yogastunden wollen wir zur Ruhe kommen und unsere Wahrnehmung fokussieren.

Meditationen, Achtsamkeitsübungen und eine kleine Wanderung in der waldreichen Umgebung des Baumhauses bieten die Möglichkeit, uns für neue Erfahrungen zu öffnen und ein wenig vom Zauber der Natur mit in unseren Alltag zu nehmen.

 

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet.

 

Kursleitung

Kerstin Dathe, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberater

Gabriele Dathe, Dipl. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Mediationskursleiterin

 

Kursplan

 

Freitag Samstag Sonntag
                                10-11h Atemtechnik und Meditation 9-10h30 Yoga
                                   11h15-12h45 Yoga der Stille 11-12h30  Meditation und Abschlußrunde
17h-19h
Yoga und Meditation
14h-17h Meditativer Spaziergang,  Achtsamkeit und Abendmeditation  

 

 

Kursgebühr

140,- € pro Person

 

 

Kurstermine

24.-26.01.2020

08.-10.05.2020

09.-11.10.2010

 

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