Yoga und Meditation

Wenn im Herbst die Tage kürzer werden und die Natur sich auf den Winter vorbereitet, beginnen auch wir Menschen, die Stille und Besinnlichkeit zu suchen.

In unserem Kurs "Yoga und Meditation " wollen wir in aktiven und ruhigeren Yogastunden das Licht und die Wärme des Sommers bewahren, in geführten Meditationen zu innerer Ruhe finden und gleichzeitig die schöne Harzer Herbstlandschaft achtsam genießen.

Mit Meditationen und inneren Bildern wollen wir Rück- und Vorausschau halten und mit speziell ausgewählten Yogastunden und Achtsamkeitsübungen die Gegenwart spüren und genießen.

 

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet.

 

Kursleitung

Kerstin Dathe, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberater

Gabriele Dathe, Dipl. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Mediationskursleiterin

 

Kursplan

 

Freitag Samstag Sonntag
                                10-11h Atemtechnik und Meditation 9-10h30 Yoga
                                   11h15-12h45 Yoga der Stille 11-12h30  Meditation und Abschlußrunde
17h-19h
Yoga und Meditation
14h-17h Meditativer Spaziergang,  Achtsamkeit und Abendmeditation  

 

 

Kursgebühr

140,- € pro Person

Anmeldung bis 30.08.2019 durch Überweisung der Kursgebühr.

 

Kurstermine

25.-27.10.2019

 

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Flyer Yoga und Meditation Okt 2019.pdf
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