In den sanften und dennoch energetisierenden Yogastunden wollen wir zur Ruhe kommen und unsere Wahrnehmung fokussieren.
Meditationen, Achtsamkeitsübungen und eine kleine Wanderung in der waldreichen Umgebung des Baumhauses bieten die Möglichkeit, uns für neue Erfahrungen zu öffnen und ein wenig vom Zauber der Natur mit in unseren Alltag zu nehmen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet.
Kursleitung
Kerstin Dathe, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberater
Gabriele Dathe, Dipl. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Mediationskursleiterin
Kursplan
Freitag | Samstag | Sonntag |
10-11h Atemtechnik und Meditation | 9-10h30 Yoga | |
11h15-12h45 Yoga der Stille | 11-12h30 Meditation und Abschlußrunde | |
17h-19h Yoga und Meditation |
14h-17h Meditativer Spaziergang, Achtsamkeit und Abendmeditation |
Kursgebühr
170,- € pro Person
Kurstermine
15.-17.11.2024
Praxis Dathe Klobenberg 7 06502 Thale OT Friedrichsbrunn Tel: 039487-748520 www.praxis-dathe.de