Yoga und Meditation

 

Seit Jahrtausenden ist der Harz für seine Sagen und Mythen bekannt und nicht erst seit Goethes "Faust"  fliegen die Hexen zu Walpurgis am 30.April zum Brocken. Ein guter Anlass, die beeindruckende Harzlandschaft  und den Frühling in den Bergen achtsam wahrzunehmen.

 

In den sanften und dennoch energetisierenden Yogastunden wollen wir zur Ruhe kommen und unsere Wahrnehmung fokussieren.

Meditationen, Achtsamkeitsübungen und eine kleine Wanderung in der waldreichen Umgebung des Baumhauses  bieten die Möglichkeit, uns für neue Erfahrungen zu öffnen und ein wenig vom Zauber des Harzfrühlings mit in unseren Alltag zu nehmen.

 

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet.

 

Kursleitung

Kerstin Dathe, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberater

Gabriele Dathe, Dipl. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Mediationskursleiterin

 

Kursplan

 

Freitag Samstag Sonntag
                                10-11h Atemtechnik und Meditation 9-10h30 Yoga
                                   11h15-12h45 Yoga der Stille 11-12h30  Meditation und Abschlußrunde
17h-19h
Yoga und Meditation
14h-17h Meditativer Spaziergang,  Achtsamkeit und Abendmeditation  

 

 

Kursgebühr

140,- € pro Person

Anmeldung bis 01.02.2018 durch Überweisung der Kursgebühr.

 

Kurstermine

22.-24.03.2019

 

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Flyer Yoga und Meditation März 2019
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