Yoga und Meditation

 

Yoga und Meditation

 

November - schon bei unseren Vorfahren eine Zeit des Innehaltens zwischen dem Bauernjahr, das an Martini (11.11.) endete und der erwartungsfrohen Vorweihnachtszeit. November - viel mehr als nur trüb und grau und traurig! Ein stiller Monat, Zeit zur Rückschau, zur Besinnung, um Kraft zu schöpfen für das, was kommt.

Auch wir möchten eine Pause machen und innehalten. Mit Meditationen und inneren Bildern wollen wir Rück- und Vorausschau halten und mit speziell ausgewählten Yogastunden und Achtsamkeitsübungen die Gegenwart spüren und genießen.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet.

 

Kursleitung

Kerstin Dathe, Yogalehrerin und Ayurveda-Gesundheitsberater

Gabriele Dathe, Dipl. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Mediationskursleiterin

 

Kursplan

 

Freitag Samstag Sonntag
                                10-11h Atemtechnik und Meditation 9-10h30 Yoga
                                   11h15-12h45 Yoga der Stille 11-12h30  Meditation und Abschlußrunde
17h-19h
Yoga und Meditation
14h-17h Meditativer Spaziergang,  Achtsamkeit und Abendmeditation  

 

 

Kursgebühr

140,- € pro Person

Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn durch Überweisung der Kursgebühr.

 

Kurstermine

10.-12.11.2017

 

Download
Flyer Yoga und Meditation
Flyer Y0ga und Meditation 2017.pdf
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