Nächster Termin: 07.06.2020
Mit Yoga und Ayurveda entspannt und gesund durch den Sommer….
Im Sommer ist das Pitta Doha erhöht. Um einen natürlichen Ausgleich zu schaffen, reduziert der Körper seine Stoffwechselaktivität. Das hat zur Folge, dass unsere Verdauungskraft abnimmt, unser Appetit nicht sehr groß ist und wir uns schlapp fühlen. Gerade jetzt ist es wichtig unseren Stoffwechsel, aktiv zu unterstützen und auszubalancieren.
Neben Yoga und Meditationen erfährst Du an diesem Tag ayurvedische Kniffe und Anregungen, die Dich kraftvoll und leicht durch den Sommer kommen lassen.
Mitzubringen sind bequeme Sachen und dicke Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet.
Kursleitung
Cornelia Künstler - Ayurveda-Therapeutin
www.hanamau.de
Kerstin Dathe - Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin, Meditationskursleiterin
www.praxis-dathe.de
Ablauf
10-12h30 Ankommen, Pitta-Yogastunde, Ayurveda-Tipps
12h30-13h30 Mittagspause - für das leibliche Wohl ist gesorgt
13h30 -14h45 Pranayama und Meditation,Energie-Übungen für den Alltag
14h45 Tee und Kaffee-Pause
15h-16h Achtsamkeitsübung, Klangschalenmeditation und Abschlussrunde
Kursgebühr 65,- pro Person
Anmeldung bis zum 30.04.2020 per Überweisung.
Praxis Dathe im Baumhaus
Klobenberg 7 06502 Thale
Tel: 039487-748520
www.praxis-dathe.de
Sparkasse Gera Greiz
IBAN DE53 8305 0000 0000 3059 44
BIC HELADEF1GER
Im Anschluß besteht die Möglichkeit zur Gongmeditation. Interesse bei Anmeldung angeben. Unkostenbeitrag 5,- €.
Praxis Dathe Klobenberg 7 06502 Thale OT Friedrichsbrunn Tel: 039487-748520 www.praxis-dathe.de