Ayurveda im Sommer

Mit Yoga und Ayurveda entspannt und gesund durch den Sommer….

 

Im Sommer ist das Pitta Doha erhöht. Um einen natürlichen Ausgleich zu schaffen, reduziert der Körper seine Stoffwechselaktivität. Das hat zur Folge, dass unsere Verdauungskraft abnimmt, unser Appetit nicht sehr groß ist und wir uns schlapp fühlen. Gerade jetzt ist es wichtig unseren Stoffwechsel, aktiv zu unterstützen und auszubalancieren.

 

Neben Yoga und Meditationen erfährst Du an diesem Tag ayurvedische Kniffe und Anregungen, die Dich kraftvoll und leicht durch den Sommer kommen lassen.

 

Mitzubringen sind bequeme Sachen und dicke Socken.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet. 

 

Kursleitung

Cornelia Künstler - Ayurveda-Therapeutin

www.hanamau.de

Kerstin Dathe - Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin, Meditationskursleiterin

www.praxis-dathe.de

 

Ablauf

10-12h30 Ankommen, Pitta-Yogastunde, Ayurveda-Tipps

12h30-13h30 Mittagspause - für das leibliche Wohl ist gesorgt

13h30 -14h45 Pranayama und Meditation,Energie-Übungen für den Alltag

14h45 Tee und Kaffee-Pause

15h-16h Achtsamkeitsübung, Klangschalenmeditation und Abschlussrunde

 

Kursgebühr 65,- pro Person

 

Anmeldung bis zum 30.04.2020  per Überweisung.

 

Praxis Dathe im Baumhaus

Klobenberg 7 06502 Thale

Tel: 039487-748520

www.praxis-dathe.de

Sparkasse Gera Greiz

IBAN DE53 8305 0000 0000 3059 44

BIC HELADEF1GER

 

Im Anschluß besteht die Möglichkeit zur Gongmeditation. Interesse bei Anmeldung angeben. Unkostenbeitrag 5,- €.