AYURVEDA IM WINTER - ein Wohlfühltag

Mit Yoga und Ayurveda entspannt und gesund in den Herbst….

 

Der Ayurveda bietet viele Möglichkeiten, um Dich,Deine Seele und Dein Immunsystem aus dem

Winterschlaf zu erwecken.Gerade jetzt ist es wichtig unseren Stoffwechsel aktiv zu unterstützen und sich wieder mehr auf sich zu besinnen.

Neben Yoga und Meditationen erfährst Du an diesem Tag ayurvedische Kniffe und Anregungen, die Dich entspannt und gesund durch den Winter kommen lassen. Mitzubringen sind bequeme Sachen, und dicke

Socken.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch in Yoga und Meditation Geübte geeignet. 

 

Kursleitung

Cornelia Künstler - Ayurveda-Therapeutin

www.hanamau.de

Kerstin Dathe - Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin, Meditationskursleiterin

www.praxis-dathe.de

 

Ablauf

10-12h30 Ankommen, Kapha-Yogastunde, Ayurveda-Einführung

12h30-13h30 Mittagspause - für das leibliche Wohl ist gesorgt

13h30 -14h45 Pranayama und Meditation,Energie-Übungen für den Alltag

14h45 Tee und Kaffee-Pause

15h-16h Achtsamkeitsübung, Klangschalenmeditation und Abschlussrunde

 

Kursgebühr 65,- pro Person

 

Anmeldung bis zum 15.01.2019 per Überweisung.

 

Praxis Dathe im Baumhaus

Klobenberg 7 06502 Thale

Tel: 039487-748520

www.praxis-dathe.de

Sparkasse Gera Greiz

IBAN DE53 8305 0000 0000 3059 44

BIC HELADEF1GER

 

Im Anschluß besteht die Möglichkeit zur Gongmeditation. Interesse bei Anmeldung angeben. Unkostenbeitrag 5,- €.